Как поддерживать в хорошем состоянии почки?


Как поддерживать в хорошем состоянии почки?

Как сохранить здоровые почки: 10 простых советов нефролога

  1. Пейте много воды! ...
  2. В жаркое время года отдавайте предпочтение столовым минеральным водам, «чистая» вода не обеспечивает восстановление потерянных солей и минералов.
  3. Старайтесь пить как можно меньше сладкие газированные напитки.

Что можно есть при заболевании почек?

Следующие продукты отличаются высоким содержанием калия:

  • Фрукты и фруктовые соки (бананы, сухофрукты, виноград, авокадо)
  • Овощи (шпинат, картофель, брокколи, помидоры и другие листовые овощи темно-зеленого цвета)
  • Орехи / миндаль
  • Продукты из цельного зерна
  • Молоко и молочные продукты
  • Заменители соли

Какие травы пить при болезни почек?

Наиболее эффективны при инфекциях почек и мочевыводящих путей являются: листья и плоды брусники, плоды клюквы, плоды можжевельника, листья и почки березы, листья толокнянки, тысячелистника, хвоща полевого, шалфея, зверобоя, листья мяты перечной, подорожника и некоторые другие.