Можно ли пить йод с железом?


Можно ли пить йод с железом?

Железо и йод обладают взаимодополняющим влиянием – йод посредством тиреоидных гормонов влияет на процесс синтеза гемоглобина, а железо входит в состав ферментов, необходимых для синтеза гормонов щитовидной железы.

Можно ли принимать препараты железа и кальция?

Цинк не следует принимать совместно с кальцием и (или) железом - эти микроэлементы могут мешать его усвоению. Также следует избегать употребления кальция или витамина Е с железом, так как они препятствуют усвоению железа. Вообще, железо лучше всего принимать натощак, либо утром, либо днем.

Почему нельзя принимать железо с молочными продуктами?

Но категорически нельзя запивать молоком, кефиром и другими напитками на основе молока из–за высокого содержания кальция. Потому что с ним железо не сочетается, а также с магнием и, следовательно, с препаратами, содержащими эти макроэлементы. Не надо запивать таблетки и чаем, кофе.

Что нельзя принимать вместе с железом?

С какими продуктами нельзя употреблять железо?

  • молочные и кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • витамины и витаминные комплексы с кальцием;
  • антибиотики;
  • чай, кофе и какао;
  • орехи и семечки.

Стоит почитать

Похожие вопросы