Сколько мг фолиевой кислоты нужно в день беременным?
Потребность в фолиевой кислоте у взрослого человека и ребенка старше 11 лет составляет 200 мкг/сутки. При беременности она увеличивается еще на 200 мкг, поэтому женщинам в этот период рекомендуют принимать фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг/ сутки.
Для чего нужна фолиевая кислота женщинам?
В дополнение к защите от врожденных дефектов фолиевая кислота предотвращает развитие фолиеводефицитной анемии — заболевания, которое наиболее часто отмечают у женщин детородного возраста. Женщинам требуется 400 мкг фолиевой кислоты в сутки, а беременные должны получать от 400 до 800 мкг этого витамина ежедневно.
Какой витамин в фолиевой кислоте?
Фолаты (или натуральная фолиевая кислота) являются формой витамина B9, которые в естественном виде содержатся в продуктах питания. Фолиевая кислота — искусственно синтезированное вещество, которое используется в качестве добавки. Вне зависимости от формы, витамин B9 — это ГЛАВНЫЙ витамин роста!
Стоит почитать
- Сколько лет нужно учиться на врача в Америке?
- Что вы понимаете под словом свобода?
- Как долго принимать лозап плюс?
- Сколько населения в городах Беларуси?
- Какие таблетки пить от аденомы простаты?
- Какой жанр Моцарт и Сальери?
- Что такое прободение кишечника?
- Как узнать что это гормональный сбой?
- Можно ли строить дом на Лпх 2020?
- Для чего была создана Вчк?
Похожие вопросы
- Как выглядит трава иван чай?
- Чем можно заменить Эскорди кор?
- Кто такие граждане снг?
- Как применять Бетасерк?
- Сколько лечится двусторонняя пневмония у новорожденных?
- Какие народы живут в Уфе?
- Какая мазь от ожогов?
- Кто основал город Якутск?
- Что лечит трава ромашка аптечная?
- Кем был Мармеладов в романе преступление и наказание?