Какой витамин является одним из сильных природных антиоксидантов?


Какой витамин является одним из сильных природных антиоксидантов?

Наиболее мощным и знаменитым из всех антиоксидантов является витамин С. Он относится к антиоксидантам водорастворимым. Его роль защищать от разрушительного воздействия свободных радикалов биологически активные вещества, отвечающие за омоложение организма.

Как правильно принимать селен солгар?

взрослым принимать по 1 таблетке в день во время еды.

Когда и как принимать цинк?

Принимай цинк днем во время еды, поскольку при приеме натощак он может вызвать тошноту. Не принимай его одновременно с кальцием или железом. Йод заботится о синтезе гормонов щитовидной железы и здоровье кожи.

Сколько цинка можно принимать в день?

Дневная норма цинка – 10-20 мг в день Максимальная доза цинка - 30 мг в день

Как правильно принимать цинк в таблетках?

Для взрослых суточная норма – 1-2 таблетки. Принимаются они за час до приема пищи или через 2 часа после него. Обычно прием цинка хорошо переносится пациентами, побочные эффекты наблюдаются редко. Внимание! Цинк в таблетках противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью препарата.