Сколько холестерина норма в день?
Максимальная суточная норма холестерина — 250 мг в день. Это соответствует одному яйцу или двум стаканам молока 3,5% жирности, или 200 г свинины, или 50 г печени.
Какие продукты содержат много холестерина?
Холестерин содержится в субпродуктах (печень, почки, сердце, мозги и др.), яйцах, мясе (говядина, баранина, свинина), птице (куры, гуси, утки), рыбе, икре рыб, цельном молоке и молочных продуктах, сливочном масле и др. Его нет в растительных продуктах.
Какие продукты содержат вредный холестерин?
- Лидерами по содержанию холестерина являются мозг и почки. В мясе и других субпродуктах он также присутствует в значительных количествах. ...
- Чтобы снизить риск атеросклероза, стоит пореже употреблять куриные сердца, печень и желудки. ...
- Опасное количество холестерина есть в фастфуде.
Стоит почитать
- What is ordinary least squares used for?
- Где находится Лотарингский железорудный бассейн?
- Как распознать инфекцию мочевыводящих путей у ребенка?
- Чем бортпроводник отличается от стюардессы?
- Какой полководец является участником войн Рима с Карфагеном?
- Чем снять отравление хлором?
- Почему Сергия Радонежского так назвали?
- Что нельзя есть при фенилкетонурии?
- Для чего нужен цитруллин малат?
- Какие симптомы при полипах в матке?
Похожие вопросы
- Что такое миниатюра в русском языке?
- Кто занимается в группах здоровья?
- Где находится город Орск?
- Как посмотреть действия друзей в фейсбуке?
- Чем опасен Конкор?
- В чем заключается суть эффекта Холла?
- Какой газ называют попутным?
- Сколько поправок вносят в Конституцию РФ?
- Сколько климатических зон в Казахстане?
- Что является неоконченным высшим образованием?