Можно ли качать пресс после операции?

Хирург Ярослав Фелештинский: "После операции нельзя полгода качать брюшной пресс"

Можно ли стоять в планке после кесарева?

Еще одно упражнение, которое вы можете подключить уже на второй день после родов, – это планка. Но только в случае, если у вас были естественные роды без осложнений. Если раньше вы никогда не делали подобного упражнения, то начать стоит с простой версии планки.

Можно ли делать вакуум после кесарева?

Так, после естественных родов и КС уже через 1 месяц вы можете выполнять упражнения вакуум для живота и таплер (если они не приносят дискомфорта в области рубца после КС)», - советует специалист.

Можно ли делать приседания после кесарева?

Начиная с десятых суток, при одобрении врача, следует включать в режим первые нагрузки в виде прогулок. Следует заниматься приседаниями, наклонами, легкими видами зарядки. Первые дни после операции нагрузка будет не совсем привычной: ребенка нужно носить, укачивать, кормить.

Когда можно делать массаж живота после кесарева?

Убираем животик с помощью массажа Выполнять процедуры рекомендуется, если после естественных родов прошло не менее полутора месяцев. В первые недели после рождения ребенка следует избегать нагрузок. Массаж после кесарева можно проводить только с разрешения лечащего врача после осмотра швов.

Можно ли качать пресс после операции?