Чем можно заменить витамин C?


Чем можно заменить витамин C?

Витамин C аналоги
НазваниеФорма выпуска
Аскорбиновая кислотаДраже 50 мг: 200 шт. рег. №: ЛСР-000049 от /td>
Аскорбиновая кислотаДраже 50 мг: 50 шт. рег. №: Р Nот /td>
Реклама
Аскорбиновая кислотаДраже 50 мг: 50, 100, 150 или 200 шт. рег. №: от /td>

В чем содержится витамин C?

Лучшими источниками витамина С являются овощи и фрукты, ягоды, соки; шиповник, облепиха, паприка, черная смородина, ежевика, клубника, цитрусовые, красная смородина, капуста, брокколи, лук-порей, брюква, крыжовник, малина, помидоры, цветная капуста.

Что происходит при гиповитаминозе витамина С?

Иногда проявлением гиповитаминоза С может явиться повышенная утомляемость малыша, чрезмерная потливость, сонливость, а порой и кожные высыпания по типу атопических дерматитов. У дошкольников разбитые коленки долго не заживают, а волосы плохо растут.

Почему витамин С должен поступать в организм ежедневно?

Он способствует усвоению железа: витамин С способствует поглощению железа в кишечнике (попадание из кишечника в кровь). Таким образом, благодаря витамину С организм лучше усваивает железо, поступающее с пищей, в особенности с пищей растительного происхождения (овощи, фрукты, зерновые и бобовые культуры и др.).

Стоит почитать

Похожие вопросы