Что входит в неправильное питание?
Понятие неправильного питания охватывает недостаток, избыток или дисбаланс энергетической ценности и/или питательных веществ в рационе питания человека.
Какие последствия имеет неправильное питание?
Самым очевидным из последствий неправильного питания являются сбои работы пищеварительной системы. Небольшие отклонения в работе желудочно-кишечного тракта могут быть незаметны. Но со временем они влекут за собой такие опасные заболевания, как гастрит, язва, холецистит и болезни печени.
Как следить за правильным питанием?
Существует несколько основных правил здорового питания:
- Принимать пищу нужно часто, но маленькими порциями – 4-6 раз в день. ...
- Приемы пищу осуществляются примерно в одно и то же время.
- Еда должна включать в себя 4 составляющих, необходимых организму: белки, жиры, углеводы и пищевые волокна.
- Пить больше воды.
Стоит почитать
- Как правильно оформить договор дарения земельного участка?
- Чем кормил любовниц Казанова?
- Можно ли в России заниматься Майнингом?
- How do you calculate cost of equity?
- Как снять боль в ухе?
- Как измерять температуру для определения овуляции?
- Что может разрушать кости?
- Что такое гипохромная анемия?
- Какой курс лечения Дюфалаком?
- What makes a Greek tragedy a tragedy?
Похожие вопросы
- Что будет если удалить желчный пузырь?
- Чем опасен сухой лед?
- Что такое Олеиновое масло?
- Что такое Инновационные технологии в детском саду?
- Как пить аципол взрослым?
- Какой стране используют евро?
- Чем характеризуется третья промышленная революция?
- Как лечится рак шейки матки 2 стадии?
- Почему у ребенка может возникнуть сахарный диабет?
- Чем может быть опасен перелом копчика?