Можно ли при позвоночной грыже заниматься плаванием?


Можно ли при позвоночной грыже заниматься плаванием?

Плавание при грыже позвоночника является самым эффективным и безопасным способом лечения межпозвоночных протрузий. В воде ослабевает нагрузка на спину, а сопротивление водной среды делает невозможным резкие движения и травмирование повреждённых сегментов позвоночного столба.

Каким стилем плавать при грыже позвоночника?

Плавание оказывает положительное воздействие при лечении грыжи поясничного отдела позвоночника: устраняет воспалительный процесс в пораженной области, помогает снять болевые ощущения из-за спазма мышц. Рекомендуемый стиль плавания при грыже позвоночника – кроль на животе или на спине.

Как влияет плавание на грыжу диска?

Когда мышцам не хватает тонуса, позвоночник начинает искривляться и появляются боли. А плавание как раз укрепляет мышцы, что позволяет предотвратить появление межпозвоночной грыжи. Поскольку в воде мы находимся в горизонтальном положении, нагрузки практически нет, и никаких защемлений не может быть.

Как узнать что у тебя проблемы с кишечником?

Диагностика тонкого кишечника начинается с обследования двенадцатиперстной кишки, а также подвздошной и тонкой кишок....Как проверить тонкий кишечник

  1. эндоскопию;
  2. ирригоскопию;
  3. фиброскопию;
  4. рентгенографию.

Стоит почитать

Похожие вопросы