Как углеводы влияют на уровень сахара в крови?


Как углеводы влияют на уровень сахара в крови?

Углеводы Углеводы являются единственными из питательных веществ, которые непосредственно повышают сахар крови, но это не основание для их резкого ограничения. Если знать, какая пища содержит углеводы, а также количество углеводов в порции, будет проще контролировать уровень глюкозы в крови.

Что сильно поднимает сахар в крови?

Углеводы Углеводы — это крахмалы, сахар и клетчатка в таких продуктах, как зерно, фрукты, овощи, молочные продукты и сладости. Они повышают уровень глюкозы в крови быстрее и больше, чем другие питательные вещества, содержащиеся в продуктах питания — белки и жиры.

Какую воду надо пить при повышенной кислотности?

Сюда входит вода Боржоми, которая идеально подходит людям, страдающих гастритом с повышенной кислотностью. Она улучшает секрецию желудка, стимулирует отделение слизи, снижает уровень кислоты, нормализует функции кишечника. Это происходит за счет содержания в ней полезных минералов и микроэлементов.

Стоит почитать

Похожие вопросы