Как правильно пить ромашку в пакетиках?


Как правильно пить ромашку в пакетиках?

Как заваривать ромашку в пакетиках?

  1. 1 пакетик помещается в стакан для заваривания и заливается 250 мл кипятка.
  2. Стакан закрыть крышкой и подождать 10–15 минут, чтобы чай настоялся, и вода вобрала в себя все полезные вещества.
  3. Достать пакетик.
  4. При необходимости добавить в чай сахар, мед.

Что можно попить на ночь?

9 напитков, которые улучшат ваш сон

  • Вишневый сок
  • Ромашковый чай
  • Ашваганда
  • Чай из валерьяны
  • Чай из перечной мяты
  • Теплое молоко
  • Золотое молоко
  • Миндальное молоко

Почему ромашка успокаивает?

Ромашка снижает подобные боли благодаря способности повышать уровень глицина в организме. Именно эта аминокислота и избавляет от неприятных ощущений, уменьшая мышечные спазмы и расслабляя всё тело.