Как правильно ходить с палкой?


Как правильно ходить с палкой?

Как ходить с тростью?

  1. Держите трость со стороны здоровой ноги.
  2. Поставьте трость чуть впереди себя.
  3. Шагните травмированной ногой вперёд, удерживая вес тела на трости.
  4. Подставьте здовую ногу.

Как опираться на трость?

Как правильно ходить с тростью Для начала нужно убедиться в том, что трость находится в правильной руке. Затем, опираясь на здоровую ногу, шагнуть вперед тростью и больной ногой одновременно, и лишь после этого, опираясь на трость, шагнуть здоровой ногой.

Как правильно ходить с палкой после перелома?

Нога той стороны тела, которая является неповрежденной, и трость должны опускаться на землю одновременно. Начните ходьбу, ставя трость приблизительно на один маленький шаг впереди Вас, затем наступайте на повреждённую ногу. Заканчивайте шаг здоровой ногой. Научитесь правильно подниматься по лестницам.

Как правильно ходить с одним костылем?

Поднимаясь по лестнице, держите костыль под мышкой руки со стороны здорового бока, а за перила возьмитесь рукой со стороны травмированной ноги. Одновременно с одной стороны обопритесь на перила, а с другой – на костыль, а потом шагните вперед здоровой ногой.

Какие костыли лучше алюминиевые или деревянные?

Костыли классифицируются и по материалу, из которого они изготовлены: металлические и деревянные. Металлические костыли выполнены из прочного алюминиевого сплава, они более лёгкие. Деревянные модели тяжелее, но зато никогда не бывают холодными. Более долговечными считаются алюминиевые костыли.

Как правильно ходить на костылях при переломе ноги?

Общие правила использования костылей Опорные стойки следует держать максимально близко к груди, а наконечники ставить на расстоянии примерно 10 см от стопы. Важно при ходьбе смотреть прямо вперед, а не под ноги, держать спину прямо, а колено здоровой ноги - чуть согнутым.

Как правильно ходить на костылях при переломе лодыжки?

1. Больной стоит на здоровой ноге, держась одной рукой за опору, например, прямоугольный стол, другой - за костыль....Затем он:

  1. выносит один костыль вперед на длину шага;
  2. выносит вперед на длину шага другой костыль;
  3. переносит на костыли свой вес;
  4. переносит на длину шага здоровую ногу;
  5. повторяет все это снова и снова.

Как передвигаться на костылях по лестнице?

Как спускаться по лестнице на костылях?

  1. При подъёме по лестнице нужно действовать почти так же: травмированную ногу поднять над первой ступенькой, а затем, опираясь на костыли, перенести сюда здоровую ногу, и только потом на это место поставить костыли.
  2. Повторяйте движения пока не поднимитесь по лестнице.

Как подняться по лестнице на ходунках?

Как подниматься и спускаться по лестнице

  1. Поверните ходунки боком так, чтобы одна из рукоятей оказалась рядом с вами.
  2. Поставьте передние ножки на ступеньку перед собой.
  3. Держите ходунки одной рукой, а лестничные перила – другой.
  4. Равномерно распределите свой вес между поручнем и ходунком.

Стоит почитать

Похожие вопросы