Как уменьшить количество липиды низкой плотности?


Как уменьшить количество липиды низкой плотности?

Немедикаментозные методы снижения ЛПНП Снижению концентрации ЛПНП способствует снижение калорийности рациона, диета с низким содержанием животных жиров, легкоусваиваемых углеводов. Врачи рекомендуют отказаться от жареной пищи, злоупотребления алкоголем (более 24 г.

Какой тип жиров помогает нормализовать уровень холестерина?

Ненасыщенные жиры - содержащиеся в рапсовом, оливковом и подсолнечном маслах, помогают снизить уровень “плохого” холестерина и увеличить уровень “хорошего” холестерина. Насыщенные жиры, содержащиеся в пальмовом масле, и транс-жиры, содержащиеся в продуктах животноводства, повышают уровень “плохого” холестерина.

Как почистить сосуды народным средством?

Чистка сосудов народными средствами

  1. Возьмем в равных долях траву пустырника, лабазника, сушеницы, плоды шиповника.
  2. Возьмем 4 столовые ложки сбора, заливаем 1 литром кипятка.
  3. Настаиваем 8 часов.
  4. Употребляйте 3-4 раза в день по 100 мл на протяжении 1,5-2 месяцев.