Что такое упражнение в физкультуре?
Физические упражнения — элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.
Что означает слово упражнение?
1) Процесс действия по знач. глаг.: упражнять, упражняться. 2) Учебное задание для закрепления знаний, умений, навыков.
Что такое комплекс упражнений?
Комплексы упражнений – это последовательность нескольких упражнений, в которых регламентируются количество подходов, повторений, пауз, частота проведения. Группа мышц – это мышечная группа, которая состоит из нескольких мышц, выполняющих одну функцию.
Какие надо делать упражнения для пресса?
Как накачать пресс дома: 13 эффективных упражнений
- Складка к ногам Лягте на спину, поднимите ноги и руки под прямым углом. ...
- Ножницы Лягте на спину, тяните пупок к позвоночнику и прижимайте поясницу к полу. ...
- Скручивания лягушкой ...
- Велосипед ...
- Обратные скручивания ...
- V-образные подъёмы корпуса с согнутыми ногами ...
- Русские скручивания ...
- Подъём рук к ногам
Стоит почитать
- Что значит красная моча?
- Почему не усваивается кальций в костях?
- Как спросить на английском как жизнь?
- Для чего Диосмектит?
- Как выглядит хлорид кальция?
- Что значит змея в доме?
- Где используется твердый знак?
- Какие регионы ссср были вовлечены в компанию по освоению целинных и залежных земель?
- Как ощущается повышенное внутричерепное давление?
- Где похоронен Джучи хан?
Похожие вопросы
- Зачем нужна спецификация к договору поставки?
- Сколько длится проверка на детекторе лжи?
- Как нужно встречать гостей в отеле?
- Сколько воды под землёй?
- Какой pH в желудке?
- Кто такой бродяга по жизни?
- Почему повышен ЛГ?
- Какая должна быть Манту в 7 лет?
- Как называют Красную книгу?
- Какая зарплата у палеонтолога?