Где содержатся жиры Омега 3 и Омега 6?


Где содержатся жиры Омега 3 и Омега 6?

Омега-3 ПНЖК содержатся в рыбьем жире холодноводных рыб, в льняном, конопляном, рапсовом масле и масле зародышей пшеницы. Омега-6 ПНЖК – в масле грецкого ореха, в кукурузном, подсолнечном, соевом, хлопковом маслах, семенах тыквы.

В чем разница между Омега 3 и Омега 6?

В чем разница между омега-3 и омега-6? Данные вещества существенно отличаются друг от друга. Основные отличия омега-3 и омега-6: Омега-3 предотвращает выкидыш, омега-6 может его спровоцировать при чрезмерном употреблении.

Какие кислоты называются жирными а какие высшими?

Жирные кислоты можно условно поделить на низшие (до семи атомов углерода), средние (восемь — двенадцать атомов углерода) и высшие (более двенадцати атомов углерода). ... Жирные кислоты, полученные непосредственно из животных жиров, имеют в основном восемь и больше атомов углерода (каприловая кислота).