Какие продукты надо есть чтобы не стареть?


Какие продукты надо есть чтобы не стареть?

Что есть, чтобы не стареть: 10 продуктов, которые сохраняют молодость

  • Петрушка Петрушку по праву можно считать царицей зелени и заодно — молодости. ...
  • Жирные сорта рыбы Рыба — источник омега-3 жирных кислот, которые полезны для организма. ...
  • Миндаль ...
  • Облепиха ...
  • Томаты ...
  • Киви ...
  • Артишок ...
  • Зародыши пшеницы

Какие витамины пить для омоложения лица?

С этой проблемой нужно бороться комплексно: сбалансированно питаться, пить витаминные комплексы и биодобавки, использовать косметические средства с витаминными формулами.

  • Витамин А (ретинол) ...
  • Витамин В1 (тиамин) ...
  • Витамин В7 (Н, биотин) ...
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) ...
  • Витамин Е (токоферол)

Какие витамины нужно пить для молодости кожи?

Главные витамины для кожи и волос

  • B3 (ниацин, никотиновая кислота или витамин PP) — витамин молодой и красивой кожи. ...
  • B5 (пантенол) — заживляющий витамин. ...
  • B7 (биотин). ...
  • B9 (он же — фолиевая кислота) считается витамином роста.

Почему кожа вдруг стала жирной?

Причиной повышенной жирности кожи являться активная работа сальных желез. Это может быть, как наследственностью, так и результатом каких-либо проблем в организме. Чаще всего причинами служат гормональный дисбаланс, неправильное питание, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и даже неправильный уход за кожей.

Как правильно ухаживать за жирной кожей?

Как правильно ухаживать за жирной кожей лица

  1. Очищение Советуем отказаться от спиртосодержащих лосьонов. ...
  2. Тонизирование Тщательно выбирайте тоник для жирной кожи лица. ...
  3. Увлажнение и питание жирной кожи лица После процедур по очищению и тонизированию самое время позаботиться об увлажнении и питании.

Стоит почитать

Похожие вопросы