Сколько калия в кукурузе?


Сколько калия в кукурузе?

Калий и фосфор Зерновые культуры поглощают около 85 кг P2O5/га. Калий нужен в больших количествах, достигающих уровня количества азота. Потребление калия кукурузой составляет около 200 кг/га.

Сколько калия необходимо в день?

Суточная норма, избыток и недостаток калия Для сорокалетнего человека норма составит 2040 мг. Исключение составляют спортсмены и люди, занятые тяжелым физическим трудом, для них норма потребления калия должна быть увеличена до 2500-5000 мг.

Сколько натрия надо в день?

Физиологический минимум натрия для обычного взрослого человека составляет 1,5–2 грамма в день. Для детей до 2 лет не допускается насыщенность пищи натрием, выраженная в количестве соли, более 2,1 грамма (т. е. около 830 мг натрия) на 1000 ккал пищевой энергии.

Почему не надо есть картофель?

Еще один минус от употребления картофеля — его высокий гликемический индекс. Такие продукты быстро отдают свою энергию организму, из-за чего нарушаются обменные процессы в организме, негативно сказываясь на общем уровне сахара в крови.

Стоит почитать

Похожие вопросы