Почему возникает Диастаз?


Почему возникает Диастаз?

Диастаз развивается из-за чрезмерного давления внутри брюшной полости. Например, это может случиться у женщин во время беременности, когда матка растёт, а мышцы живота и соединительные ткани растягиваются. Иногда диастаз возникает во время родов — при интенсивных потугах.

Как понять что у тебя нет Диастаза?

Слегка приподнимают верхнюю часть туловища над полом – нужно, чтобы брюшные мышцы максимально напряглись. В этот момент пальцами нужно прощупать срединную линию – если между мышцами проходит несколько пальцев, значит, диастаз есть.

Какие упражнения нужно делать после родов?

Врачи-гинекологи рекомендуют начинать со следующих видов активности:

  1. Упражнения Кегеля. Уже через 6 недель после родов, если нет противопоказаний, можно начинать восстанавливать мышцы тазового дна. ...
  2. Ходьба. ...
  3. Вакуум. ...
  4. Планка. ...
  5. Плавание.

Как убрать растяжки после родов?

Рассчитывать, что растяжки после родов исчезнут сами, не стоит....Наиболее эффективными косметологическими методиками, обеспечивающими уменьшение выраженности растяжек, считаются:

  1. Механический пиллинг;
  2. Химический пиллинг;
  3. Мезотерапия;
  4. Озонотерапия;
  5. Лазерная шлифовка кожи и некоторые другие процедуры.

Стоит почитать

Похожие вопросы