Что необходимо для развития интеллекта?


Что необходимо для развития интеллекта?

Мы собрали из наших книг советы и упражнения, которые помогут вам стать еще умнее.

  1. Решайте логические загадки ...
  2. Тренируйте память ...
  3. Размышляйте над сложными вопросами ...
  4. Учитесь мыслить стратегически ...
  5. Занимайтесь математикой ...
  6. Научитесь играть на музыкальном инструменте ...
  7. Практикуйте медитацию осознанности

Как улучшить свои умственные способности?

Как показали исследования последних лет, повысить IQ помогут мыслительные упражнения за чашкой кофе, здоровый сон и физическая нагрузка, упражнения для улучшения внимания на компьютере, чтение и работа с долгими перерывами для отдыха мозга. А вот никакая специальная диета на умственные способности никак не влияет.

Как улучшить память и умственные способности?

6 простых способов улучшить память и перезарядить мозг

  1. Принимай душ с закрытыми глазами Как зайдешь в душ, сразу закрывай глаза — поиск шампуней, гелей и мыла станет для твоего мозга (особенно для той его части, что отвечает за память) неплохой разминкой. ...
  2. Двигай телом ...
  3. Смени рабочую руку ...
  4. Получи КМС по настольному теннису ...
  5. Пройдись по магазинам ...
  6. Научись жонглировать