Как правильно делать верхнюю передачу в волейболе?


Как правильно делать верхнюю передачу в волейболе?

Советы по выполнению приема

  1. не задерживайте руками подолгу мяч;
  2. старайтесь снизить скорость вращения мяча;
  3. не производите резких движений;
  4. держите кисти поближе друг к другу, не расставляйте слишком широко;
  5. пасуйте пальцами, а не ладонями, что поможет лучше контролировать траекторию его движения.

Что такое Верхняя передача?

Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический приём волейбола. Только этим способом можно наиболее точно передать мяч. Условия правильного выполнения является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения. Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди.

Когда выполняется передача двумя руками сверху?

Руки вытягивает вперёд-вверх как при приёме двумя руками сверху. После приёма таким способом неизбежно падение на назад, так как равновесие смещается назад. Падение осуществляется на ягодицы с последующим перекатом на спину.

Какие есть виды передачи мяча в волейболе?

В волейболе выделены два ключевых способа передачи мяча игрокам:

  • нижняя передача – если мяч при игре в волейбол летит низко и быстро;
  • верхняя передача – если мяч при игре в волейбол летит высоко.

Какое положение ног должно быть при передаче мяча снизу двумя руками?

При приеме мяча двумя руками снизу, летящего выше уровня пояса с незначительной скоростью, необходимы устойчивое положение игрока в средней стойке, плавное встречное движение выпрямленных рук вперед-вверх, выпрямлением туловища и заключительное активное разгибание ног.

Какие передачи мяча существуют?

пасы снизу, сбоку, из рук в руки и другие.

  • Передача от груди Передача от груди — наиболее распространённый и эффективный способ быстро передать мяч партнёру. ...
  • Передача с отскоком Передача, при которой мяч ударяют об пол перед тем, как он достигает партнёра. ...
  • Передача над головой ...
  • Передача из-за спины ...
  • «Скрытая» передача

Какие передачи мяча бывают в баскетболе?

Какие виды передач существуют в баскетболе?

  • Передача от груди двумя руками ...
  • Передача сверху двумя руками ...
  • Передача снизу двумя руками ...
  • Передача от головы одной рукой ...
  • Передача от плеча одной рукой ...
  • Передача «крюком» одной рукой ...
  • Передача снизу одной рукой ...
  • Передача сбоку одной рукой

Какие существуют передачи мяча в баскетболе?

Фактически, существует, две общеизвестных разновидности передачи в баскетболе: - пас по воздуху – передача между игроками без удара мяча об пол; - пас с отскоком – пас в пол с отскоком напарнику по команде.

Какой передачи мяча в баскетболе не существует?

Передача мяча одной рукой сверху или крюком используется, когда соперник подошел близко и поднял руки. Передача одной рукой снизу выполняется аналогично. Любой баскетболист владеет всеми перечисленными техниками передачи, так как без них игра просто невозможна.

Что такое перехват мяча в баскетболе?

Перехва́т (англ. steal) — в баскетболе действия игрока обороны по завладению мячом. Перехват мяча выполняется при передаче игроков атаки.

Какие основные виды броска есть в баскетболе?

7 видов баскетбольных бросков

  • Бросок двумя руками от груди Данный вид броска активно применяется для забрасывания мяча в корзину преимущественно с дальних дистанций. ...
  • Бросок двумя руками сверху ...
  • Бросок двумя руками снизу ...
  • Бросок одной рукой от плеча ...
  • Бросок одной рукой сверху ...
  • Бросок одной рукой сверху – «крюком» ...
  • Добивание мяча

Как называется бросок в баскетболе?

dunk, jam, stuff, flush, throw down) — вид забивания в баскетболе (а также стритболе и слэмболе), при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. Такой бросок оценивается как и обычный — в 2 очка (за исключением слэмбола — в нем слэм-данк засчитывается за 3 очка).

Как называется бросок мяча в корзину в баскетболе?

Слэм-данк (Slam dunk): вид броска в баскетболе, когда игрок выпрыгивает вверх и вбрасывает в кольцо мяч одной или двумя руками. Данк является одним из самых зрелищных бросков в корзину. В других видах спорта (теннисе, волейболе...) такой вид броска (удара) называют смэш (smash).

Что необходимо для выполнения точного броска в баскетболе?

Техника броска в баскетболе

  1. Выполняй остановки и повороты быстро.
  2. Удерживай ноги на ширине плеч.
  3. Сохраняй низкую стойку и равновесие.
  4. Укрывай мяч от защитника телом.
  5. Ставь ноги на всю стопу.
  6. Удерживай голову над площадью опоры.

Сколько метров штрафной бросок в баскетболе?

Линия штрафного броска наносится параллельно каждой лицевой линии. Её дальний край находится на расстоянии 5,80 м от внутреннего края лицевой линии, длина её должна быть 3,60 м. Её середина должна находиться на воображаемой линии, соединяющей середины двух лицевых линий.

Какие приёмы игры в баскетболе вы знаете?

2. Основные приемы

  • броски двумя руками
  • броски одной рукой
  • броски сверху, от груди, снизу, сверху вниз, добивание
  • броски с вращением мяча,с отскоком от щита, без отскока от щита
  • по характеру передвижения игрока: с места, в движении, в прыжке
  • по расстоянию: дальние, средние, ближние

Что вы должны сделать во время передачи мяча партнеру?

Партнера, принимающего мяч, надо видеть, но не смотреть прямолинейно на него. При передаче важно всегда сохранять положение равновесия, так как направление предполагаемой передачи может быть перекрыто соперником, а игрок волей-неволей сделает "пробежку" или допустит перехват мяча.

Какой наиболее распространенный способ передачи мяча на близкое расстояние?

Передача мяча одной рукой от плеча — наиболее распространенный способ передачи мяча на близкое расстояние. Здесь минимальное время замаха и хороший контроль за мячом. Дополнительное движение кисти в момент вылета мяча позволяет игроку изменять направление и траекторию полета мяча в большом диапазоне.

Сколько шагов с мячом можно сделать с места?

По всем официальным правилам, после фиксации мяча в руках, игрок может сделать два шага, а во время третьего шага до приземления необходимо либо бросить в кольцо, либо отдать мяч партнеру. Если же было совершено три шага с приземлением, то такая ситуация считается нарушением и мяч переходит команде соперника.

Куда надо бежать когда вам передают мяч?

Когда мяч рядом с вами вы должны бежать чуть медленнее игрока с мячом или в таком же темпе, чтобы при необходимости принять мяч уже на ходу и за счет ускорения пройти защиту. А не так, что пока у меня мяча нет, я буду стоять, а побегу как только получу мяч. Хорошая защита накроет вас, пока вы только будуте разгоняться.

Как нужно выполнять передачу мяча?

Мяч надо держать на уровне груди. Затем надо разогнуть руки от себя и бросить мяч, быстрым движением кистей. Одновременно с передачей игрок может сделать шаг вперёд. При передаче мяча надо стараться бросать его на уровне груди партнера, чтобы ему было легче поймать мяч.

Какой из способов ловли мяча в баскетболе является наиболее простым и надежным?

Наиболее простым и в то же время надежным способом считается ловля мяча двумя руками. Подготовительная фаза: если мяч приближается к игроку на уровне груди или головы, следует вытянуть руки навстречу мячу, напряженными пальцами и кистями образуя как бы воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча.

На каком расстоянии от партнёра целесообразно выполнять передачу мяча одной рукой?

Передача одной рукой из-за плеча применяется, когда возникает необходимость передать мяч на расстояние 10 – 20 метров.

Как поднять баскетбольный мяч с пола одной рукой?

Чтобы сделать бросок одной рукой, расположите пальцы по линиям мяча. Важно, чтобы между ладонью и инвентарем было свободное пространство. Слегка сожмите мяч. Разверните кисть во внешнюю сторону до упора, а затем мягко поверните в обратную.

Чем ловля отличается от передачи мяча?

Ловля – прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом. Передача – прием, с помощью которого игрок бросает мяч партнеру. ... Основная – при ловле мяча нужно обхватить его пальцами, мяч не должен касаться ладоней, при этом руки согните в локтях и подтяните к груди.

Когда применяется передача двумя руками над головой?

Передача двумя руками сверху (рис. 8). Ее используют, когда соперник находится близко oт передающего. В исходном положении игрок держит мяч над головой, руки слегка согнуты.

Какие передачи применяются когда нужно передать мяч назад?

Если нужно передать мяч назад, то следует подойти под него, держа кисти над головой. Разгибая ноги, прогибаясь в пояснице и выпрямляя руки в направлении вверх-назад, волейболист выполняет передачу (рис. 24). Если мяч после приема передачи летит высоко на сетку, то можно выполнить вторую передачу и в прыжке.

Можно ли прыгать с мячом в баскетболе?

Прыгать с мячом в руках недопустимо. Если Вы прыгнули с мячом в руках, то до приземления нужно бросить по кольцу либо отдать мяч партнеру по команде. Ну, в крайнем случае, просто выбросить его куда-нибудь. Если Вы прыгнули с мячом в руках и приземлились с мячом – то мяч переходит к другой команде.

Что такое передвижение в баскетболе?

Передвижение осуществляется, как правило, бегом по коротким отрезкам. Во время бега баскетболист ставит ногу на всю стопу или перекатом с пятки на носок, значительно сгибая обе ноги. При ускорениях бег выполняется коротким шагом, нога ставится на переднюю часть стопы.

Стоит почитать

Похожие вопросы