Какие каши можно есть при сахарном диабете 2 типа?


Какие каши можно есть при сахарном диабете 2 типа?

Каши, разрешенные при сахарном диабете 2 типа, можно варить из круп следующих зерновых растений:

  • ячменя (перловую, ячневую);
  • овса (овсяную, геркулес);
  • гречихи (гречневую);
  • проса (пшенную).

Почему у здорового человека падает сахар?

Гипогликемия у здорового человека Это обусловлено гормональной перестройкой организма, при которой возникает гиперпродукция инсулина поджелудочной железой. Кроме того, причиной низкого сахара в крови у женщины может быть недостаточность питания. Плод потребляет достаточно большое количество глюкозы.

Почему утром сахар высокий а вечером низкий?

Что такое эффект утренней зари Во временном промежутке с 12 до 3-х часов ночи поджелудочная железа не вырабатывает гормон инсулин, так как потребность в этом биологически-активном соединении отсутствует. Именно поэтому, во временном промежутке с 3-х до 8 утра наблюдается резкий скачок уровня глюкозы в крови.

Какой должен быть сахар перед сном?

Если человек с диабетом желает вести активный образ жизни, разнообразно питаться, вырастить здоровых детей и внуков, то требуется поддержание уровня сахара в крови в пределах здорового человека (натощак – 3,3- 5,5 ммоль/л, а через 2 часа после еды не более 7,8 ммоль/л, перед сном 5,5-6,0 ммоль/л).

Почему к утру повышается сахар в крови?

Причина феномена утренней зари - выброс контринсулярных гормонов в период с 3 до 8-9 часов утра. Эти гормоны буквально заставляют печень подбросить в кровь глюкозы. Если во время ночного мониторирования вы заметили резкий стабильный рост сахара в определенные часы, вероятнее всего, это она - утренняя заря.

Почему сахар натощак больше чем после еды?

Сахар в крови необходим, поскольку именно из кровеносных сосудов он попадает во все клетки тела, где при его расщеплении вырабатывается энергия. Глюкоза образуется в кишечнике, при переваривании содержащихся в пище углеводов. Поэтому даже у здорового человека сахар в крови после еды будет больше, чем натощак.

Когда лучше измерять сахар в крови?

Когда измерять* и на что обращать внимание — Практическое руководство
Когда измерятьНа что обратить внимание
Через 1-2 часа после едыВлияние пищи и/или лекарства на уровень глюкозы в крови
До физической активностиНужно ли отложить или отменить физические нагрузки Нужно ли перекусить перед началом физической активности

Какой должен быть сахар в течении дня?

Нормы сахара крови. У здорового человека уровень сахара крови в течение суток колеблется в следующих пределах: натощак он составляет 3,3-5,5 ммоль/л, а после приема пищи, как правило, не превышает 7,8 ммоль/л (140 мг%).

Как правильно измерять сахар в течении дня?

Рекомендуется измерять концентрацию сахара:

  1. утром после пробуждения, не вставая с постели;
  2. перед едой;
  3. через 1-2 часа после приема пищи;
  4. перед, во время и после физической активности;
  5. через 5 часов после введения инсулина;
  6. перед вождением автомобиля;
  7. перед сном.

Стоит почитать

Похожие вопросы