| Пищевые волокна | 3.
Сколько калорий в компоте из красной смородины?
Пищевая ценность блюда «Компот из красной смородины» (на 100 грамм): Калории: 81.
Сколько калорий в замороженной красной смородине?
Калорийность замороженных красных плодов достигает 40 ккал.
Какие витамины находятся в красной смородины?
Ягоды насыщены полезными веществами: витаминами (А, С, Е, Н, группы В), бета-каротином, пектинами, антиоксидантами, кумаринами, органическими кислотами (лимонной, яблочной, янтарной, салициловой), минералами, клетчаткой. В небольших количествах они содержат углеводы.
Сколько калорий в компоте из смородины?
Пищевая ценность и химический состав "Компот из Черной Смородины ". | Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|
| Калорийность | 58 кКал | 5.
Сколько калорий в 100 г ягод?
Калорийность ягод различается в зависимости от их вида, варьируется от 11 до 80 ккал, что в среднем составляет 38 ккал на 100 грамм продукта.
Сколько калорий в одной ежевике?
Пищевая ценность и химический состав "Ежевика". | Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|
| Калорийность | 34 кКал | 5.
Сколько калорий в свежей малине?
Пищевая ценность и химический состав "Малина". | Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|
| Калорийность | 46 кКал | 5.
Сколько калорий в 100 г ежевики?
Калорийность ежевики 31 ккал на 100 грамм продукта.
Сколько калорий в Ежевичном варенье?
Ежевичное варенье | Энергия 233 ккал |
|---|
| Белки 0,19 г | Углеводы 56 г |
|---|
| Жиры 0,16 г | Волокна г |
Сколько калорий в свежей чернике?
Энергетическая ценность Черника составляет 44 кКал.
Сколько калорий в замороженной ежевики?
Пищевая ценность и химический состав "Ежевика, замороженная, неподслащенная". | Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|
| Калорийность | 64 кКал | 5.
Сколько калорий в клюкве?
Пищевая ценность и химический состав "Клюква". | Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|
| Калорийность | 28 кКал | 6.
Чем полезна клюква замороженная?
Укрепляет сосуды. Большое содержание аскорбиновой кислоты способствует укреплению стенок сосудов, улучшает работу почек, сердца и печени. Предотвращает простудные заболевания. Регулярное употребление клюквы значительно снизит количество простудных заболеваний в межсезонье.
Чем полезна клюква для организма?
Клюква, благодаря высокому содержанию витамина С, - отличное профилактическое средство, укрепляющее иммунитет и повышающее защитные функции организма. Сироп, сок и морс из этой ягоды с успехом используют для лечения простудных заболеваний. Они обладают жаропонижающим, противовоспалительным и общеукрепляющим действием.
Сколько витамина С содержится в клюкве?
Химический состав плодов | Вода | 87 г |
|---|
| Фолацин (B9) | 1 мкг | | Аскорбиновая кислота (вит. С) | 13,3 мг | | Токоферол (вит. E) | 1,2 мг | | Витамин K | 5,1 мкг |
Где больше всего содержится витамин C?
Продуты, богатые витамином С: - шиповник, сладкий перец,
- смородина, облепиха,
- петрушка, укроп,
- капуста брюссельская, белокочанная или цветная,
- картофель, помидоры,
- яблоки, ананасы, цитрусовые.
Где больше витамина С чем в лимоне?
Апельсин содержит 60 мг витамина С, что в полтора раза больше, чем в лимоне.
Какая суточная доза витамина С содержится в одном лимоне?
Хотя лимоны не возглавляют список цитрусовых с высоким содержанием витамина С, они содержат его в приличном количестве: в одном лимоне – около 18,6 мг витамина С. Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет от 65 до 90 мг.
|
|
|
|
|
|