Где взять цинк для организма?


Где взять цинк для организма?

Портал "МедикФорум" подготовил список из пяти таких продуктов.

  1. Мясо. Любое мясо, будь то говядина или курица, является отличным источником цинка. ...
  2. Бобовые. Для вегетарианцев бобовые являются лучшим заменителем мяса. ...
  3. Тыквенные семечки. ...
  4. Йогурт. ...
  5. Яйца.

Что полезно для щитовидной железы?

12 продуктов для здоровья и защиты щитовидной железы

  • Красная рыба В красной рыбе содержится много полезных кислот Омега-3. ...
  • Шпинат Шпинат – это трава, которая относится к овощным культурам. ...
  • Крабовое мясо Мясо краба (свежее и консервированное) содержит цинк и витамин В12. ...
  • Яблоки Яблоки защищают щитовидку от раковых клеток. ...
  • Бананы и абрикосы ...
  • Морская капуста ...
  • Хурма ...
  • Брокколи

Какие симптомы при воспалении щитовидной железы?

Воспаление в щитовидной железе разрушает фолликулярные клетки, которые вырабатывают тиреоидные гормоны, поэтому гормоны, скопившиеся в щитовидной железе выделяются в кровь. Вследствие этого, уровень тиреоидных гормонов в крови повышается и появляются такие симптомы, как тремор, одышка и т.