Что полезно при остеохондрозе?


Что полезно при остеохондрозе?

Помимо приведенных продуктов, есть список, что необходимо употреблять при данном заболевании.

  • Все молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, простокваша)
  • Оливковое масло
  • Зелень (зеленый лук, укроп, шпинат, салат)
  • Мясо не жирных сортов (говядина, кролик, курица)
  • Продукты с витамином, А (персики, печень, тыква, дыня)

Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника?

При остеохондрозе шейного отдела используют электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию, ударно-волновую терапию, лечебные ванны и душ, грязелечение и другие методы.

Что такое Хондроз шеи?

Остеохондроз шейного отдела – это дегенеративно-дистрофическое нарушение в тканях суставного хряща, которое может быть локализовано в любых суставах, а также в межпозвоночном диске. Шейный отдел позвоночного столба подвергается высоким нагрузкам, что со временем приводит к уменьшению эластичности дисков, их уплощению.

Какие симптомы бывают при шейном остеохондрозе?

Среди основных симптомов шейного остеохондроза следует выделить:

  • интенсивные боли в области шеи и затылка, распространенные головные боли, болезненные ощущения в верхнем плечевом поясе и руках;
  • мышечная слабость или потеря чувствительности в верхних конечностях;
  • появление хруста при совершении поворотов головы;

Какой врач лечит шейный остеохондроз?

Если не знаете, остеохондроз шейный, поясничный какой врач лечит, обращайтесь к терапевту. Пациенты с самыми разносторонними жалобами посещают терапевта, если нужно получить консультацию. Задача терапевта – оказать необходимую помощь. Специалист назначит лечение, даст направление к вертебролгу, неврологу.

Какие мази помогают при шейном остеохондрозе?

Прогревающие мази при остеохондрозе шейного отдела позвоночника обычно комбинируют с НПВС....Прогревающие

  • Капсикам. Вызывает быстрое местное раздражение, жжение, за счет чего уменьшается болевой синдром.
  • Финалгон. ...
  • Гэвкамен. ...
  • Никофлекс. ...
  • Апизартрон. ...
  • Наятокс.

Как выбрать ортопедическую подушку для шеи?

Высота подушки должна соответствовать просвету между шеей и кроватью. Если вы привыкли спать на спине – подойдет невысокая подушка (6-10 см). Для сна на боку – подушка повыше (12 см). Если вы любите спать на животе, подушка должна быть почти плоской, иначе шея будет неестественно выгнута.

Как правильно подобрать высоту подушки?

Независимо от привычной позы сна, высота любой подушки должна подходить своему владельцу по ширине плеч. Рассчитать «свою» высоту можно, измерив расстояние от края плеча до шеи, затем к получившемуся результату прибавив 1-2 см.

Стоит почитать

Похожие вопросы