В чем проявляется невроз?


В чем проявляется невроз?

Как проявляет себя невроз Среди психических проявлений, которые, как правило, трудно скрыть: тревога, астения или ощущение бессилия, депрессия, фобии, ипохондрия (убежденность в наличии какого-либо серьезного заболевания), навязчивые состояния. Может шалить сердце, нарушаться дыхание.

Как проявляется нервозность?

постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость; невозможность сосредоточиться, снижение внимания; ухудшение памяти; навязчивые мысли.

Что делать при раздражительности?

Методы, которые помогают бороться с раздражительностью:

  • Хорошо работает холодная вода (сполоснуть лицо или подставить под струю руки), холодный воздух (отлично подойдёт прогулка в нежаркую погоду), задержка дыхания.
  • С благодарностью отреагирует организм и на переключение внимания.

Стоит почитать

Похожие вопросы