Что делать если у меня паника?
Паническая атака вызывает учащенное сердцебиение, что создает дополнительно страх и дискомфорт. Один из самых простых способов помочь себе в сложившейся ситуации – нормализовать дыхание. При первых приступах паники начинайте дышать по тактам: четыре на вдох, четыре – на задержку дыхания и четыре - на выдох.
Как лечат паническое расстройство?
Паническое расстройство лечится лекарственными средствами и психотерапией (например, телесно-ориентированной терапией, когнитивно-поведенческой терапией или их сочетанием). (См. также Обзор тревожных расстройств [Overview of Anxiety Disorders]).
Как проявляется паническое расстройство?
Основным симптомом панического расстройства являются тревожащие панические атаки, во время которых человек может чувствовать учащенное сердцебиение или ускоренный пульс, трудности с дыханием, ощущение удушья, боль в груди, тошноту или боль в животе, слабость, головокружение или ощущение потери сознания, ощущение ...
Что такое паническая атака у человека?
Панические атаки – это невротическое расстройство, которое выражается в приступах тревоги и необъяснимого страха в сочетании с соматическими симптомами.
Стоит почитать
- Когда появился первый трамвай в Москве?
- Что делать при растяжении мышц голеностопного сустава?
- Как долго лечиться наружный отит?
- Как определить гликемический профиль?
- Можно ли пить кофе при заболевании щитовидной железы?
- Кто выше по званию лейтенант или сержант?
- Чем полезны семена кориандра?
- Какие симптомы вич у детей?
- Когда начисляется налог на имущество физических лиц?
- Что такое время по UTC?
Похожие вопросы
- Какое значение имеет Дальний Восток для России?
- Что делает симетикон?
- Что означает имя Тимур в православии?
- Как внести обеспечение контракта?
- Как долго можно принимать таблетки ципралекс?
- Что такое маскировка у животных?
- Что такое радиоволновая эксцизия шейки матки?
- Можно ли забеременеть при нарушении менструального цикла?
- Что такое зона сердечного ритма Мпк?
- Что такое биполярное расстройство 1 типа?