Как правильно пить настой овса?


Как правильно пить настой овса?

Основные советы:

  1. вне зависимости от рецепта лекарство из овса необходимо принимать за 30 минут до еды, в теплом виде;
  2. первая порция в сутки – до 9 часов утром, вторая – до 9 часов вечера;
  3. обязательно придерживаться диеты;
  4. курс – 7–10 дней;
  5. пить не меньше двух литров воды в сутки.

Как правильно заваривать овёс для лечения?

Необработанные зерна овса промыть в проточной воде. В литр воды, доведенной до кипения, всыпать стакан овса. Варить на минимальном огне 2 минуты. Отключить и настоять 30 минут.

Что лечит настой овса?

Очень часто его употребляют для лечения сахарного диабета, заболеваний сердца и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, именно овес помогает выводить из организма избыточную жидкость вместе с вредными веществами.

Какие витамины содержатся в овсе?

По содержанию белков, жиров и углеводов овес превосходит другие злаковые культуры. В составе зерен овса присутствуют витамины группы В, витамин Е, железо, кремний, фосфор, магний, калий, цинк.

Зачем замачивать овес?

Замачивание позволяет энзимам, лактобактериям и другим дружественным микроорганизмам расщепить и нейтрализовать фитиновую кислоту. Всего лишь 7 часов замачивания в теплой, немного кислой среде позволяет нейтрализовать основную часть фитиновой кислоты в зернах.

Нужно ли замачивать крупы перед варкой?

Это нужно помнить при выборе крупы. Большинство круп перед варкой лучше замочить, это сделает кашу еще полезнее. Как следствие, крупы быстрее варятся, в них сохраняется больше полезных веществ. А некоторые крупы можно не варить после замачивания, они достаточно размягчаются, после этого их можно есть.

Какие крупы надо замачивать?

Дольше всего замачивают бобовые и крупы, содержащие глютен.

  • Бобовые: до 18-20 часов;
  • Овес и овсяные хлопья, отруби, пшеница: до 18 часов;
  • Цельнозерновой рис (коричневый), рожь: до 9 часов;
  • Гречка, пшено, дикий рис, белый рис: до 5 часов;

Как правильно замочить овсяные хлопья?

· 0,5 стакана овсяных хлопьев небыстрого приготовления, · 0,5 стакана тёплой воды, · 1 столовая ложка подкислителя - лимонный сок, яблочный уксус, кефир, сок квашеной капусты, комбуча. Время замачивания овсяных хлопьев от 8 до 24 часов.

Какой водой заливать гречку?

Гречку заливают холодной водой. Если всыпать гречку в горячую воду, ничего страшного не случится, но гречка будет вариться на 3-5 минут дольше.

Как варить гречку в кипящую воду или нет?

Пропорции таковы – 1 часть крупы к 2 частям воды, то есть на 1 ст. гречки берем 1 ст. воды. Итак, воду с гречкой доводим до кипения, затем огонь уменьшаем и варим кашу в течение 10 минут.

Как быстро заварить гречку?

Готовится гречка достаточно быстро, если не считать время, необходимое на то, чтобы перебрать и промыть крупу. Варить гречку на плите нужно до тех пор, пока не впитается вся жидкость. Обычно на это уходит около 15 – 20 минут в зависимости от температуры нагрева.

Можно ли варить гречку в кипящей воде?

Если гречка пропаренная (на этикетке обычно пишется), то воды чуть меньше. Вкусно, если перед засыпкой гречки в кипяток, поджарить (подсушить) ее на сковороде без масла. В кипятке она рассыпчатая. В холодной воде вязкая.

Стоит почитать

Похожие вопросы