Как определить скрытую депрессию?


Как определить скрытую депрессию?

Симптомы депрессии:

  1. Частые эмоциональные всплески, для которых отсутствуют объективные причины ...
  2. Изменение количества потребляемой человеком пищи ...
  3. Нарушения сна ...
  4. Самолечение лекарственными препаратами ...
  5. Фанатичное и запойное увлечение различными занятиями ...
  6. Частые перепады настроения ...
  7. Скрытые намеки

Как распознать у человека депрессию?

Симптомы депрессии

  1. Подавленное настроение ...
  2. Потеря удовольствия ...
  3. Усталость ...
  4. Потеря уверенности в себе или самоуважения ...
  5. Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины ...
  6. Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, либо же попытки к нему ...
  7. Чувство нерешительности или ослабление способности концентрации внимания

Как выйти из депрессии?

Депрессия снижает качество жизни, поэтому из нее нужно выходить как можно быстрее....Вот несколько простых работающих советов:

  1. Высыпаться. Недостаток сна и отдыха усугубляет депрессию. ...
  2. Отдыхать. ...
  3. Сменить обстановку. ...
  4. Сменить окружение. ...
  5. Увеличить физическую активность.

Какие книги читать чтобы выйти из депрессии?

Как побороть депрессию: 6 книг с примерами и заданиями

  • «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Бройнинг
  • «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» Корин Свит
  • «Влюбиться в жизнь. ...
  • «Депрессия отменяется. ...
  • «Демон полуденный. ...
  • «Скажи депрессии «НЕТ!».

Что значит выражение Субдепрессия?

Как известно, субдепрессию называют состоянием легкой депрессии, особенность которой в том, что человек теряет обычную работоспособность, и находится в состоянии хронической усталости. Одна из проблем такого состояния - это плохой сон по ночам и чрезмерная сонливость в дневное время.

Что такое Субклиническая депрессия?

Малой депрессией (субдепрессией, субклинической депрессией, субсиндромальной депрессией) называется депрессивное состояние, не доходящее по тяжести и/или по формальным диагностическим критериям МКБ-10 до диагноза большая депрессия — либо нет всех необходимых для постановки диагноза большой депрессии симптомов, либо ...

Что такое депрессия средней тяжести?

Депрессия средней тяжести в клинической картине проявляется выраженной подавленностью настроения, существенным снижением трудоспособности и активности, заторможенностью двигательных и умственных процессов, занижением самооценки и даже возникновением суицидальных мыслей.

Что делать при депрессии средней тяжести?

При выраженной депрессии средней тяжести возможна помощь в домашних условиях: изоляция от внешних раздражителей, психологическая поддержка, нормализация сна, при необходимости прием лекарств (успокоительные, антидепрессанты, нейрометаболическая терапия).

Что такое рекуррентное депрессивное расстройство?

Рекуррентное депрессивное расстройство характеризуется повторяющимися эпизодами спада настроения, снижения мыслительной и двигательной активности, каждый из которых длится от двух недель до полугода (возможно и более). Между эпизодами депрессии наблюдаются периоды полного здоровья (интермиссии).

Стоит почитать

Похожие вопросы