Как помощь при растяжении связок?


Как помощь при растяжении связок?

Первая помощь при растяжении связок

  1. сразу снимите обувь, иначе нога быстро опухнет, и избавиться от неё будет проблематично;
  2. зафиксируйте повреждённую область тугой повязкой;
  3. если есть возможность, приложите к месту травмы холод;
  4. обязательно обратитесь к врачу для своевременной помощи и исключения более серьёзных травм.

Чем лечить растяжение сухожилия?

Лечение растяжения сухожилий В случае растяжения сухожилий нужно обеспечить покой поврежденной области. Если травмирована рука или нога, лучше наложить фиксирующую повязку. Несколько раз в день на поврежденную область нужно прикладывать лед или холодный компресс для уменьшения отека.

Что нужно делать при растяжении голеностопного сустава?

При растяжении голеностопного сустава, прежде всего, необходимо предотвратить "худшее": сустав должен находиться в состоянии покоя, не ходите и не опирайтесь на травмированный голеностопный сустав% избегайте движений травмированного голеностопного сустава и по возможности держите ногу в приподнятом положении.

Что накладывают при растяжении связок?

Кинезиологическим тейпированием называют методику лечения растяжения связок, при которой на пораженную связку накладывается специальный клейкий жгут — кинезиологический тейп. Качественный тейп сделан из специальной эластичной медицинской ткани и растягивается только в одну сторону.

Стоит почитать

Похожие вопросы