Какие упражнения можно делать при гастрите?


Какие упражнения можно делать при гастрите?

Для людей, страдающих язвой или гастритом, рекомендованы следующие виды спортивной нагрузки:

  1. плавание;
  2. спортивная ходьба;
  3. легкий бег;
  4. теннис или бадминтон;
  5. фигурное катание;
  6. стретчинг и занятия йогой;
  7. упражнения с фитболом.

Можно ли заниматься спортом во время обострения гастрита?

Людям с гастритом необходимы простые физические упражнения, как и всем остальным, нагрузки позволяют держать тело в тонусе. Противопоказаны силовые нагрузки, при которых повышается внутрибрюшное давление, к примеру, подъемы штанги.

Можно ли делать массаж при гастрите?

Выделяют следующие формы гастрита: острый и хронический. Важно отметить, что применение массажа при острой форме и при хронической в стадии обострения противопоказано.

Какие болезни лечит висцеральный массаж?

Висцеральный массаж – старославянская техника лечения заболеваний внутренних органов брюшной полости, которая позволяет оздоровить весь организм. Можно пройти обучение висцеральному массажу по Огулову и выполнять процедуру в домашних условиях.

Какие упражнения нужно делать при запоре?

Лежа на спине

  1. Положите руки на живот и глубоко вдохните, выпячивая его. ...
  2. На вдохе отведите руки за голову и потянитесь, одновременно втягивая живот. ...
  3. Поочередно сгибайте ноги в коленях, не отрывая пяток от поверхности (скользя ступнями по поверхности).
  4. На выдохе согните левую ногу и потянитесь коленом к животу.

Стоит почитать

Похожие вопросы